FIS Balkan Cup 10 km - Vale a pena ver de novo

Ontem dei um tempo no blog, pois era a segunda prova consecutiva que fiz em dois dias. Tendo o dobro da distancia do dia anterior, no mesmo percurso, e considerando o estado que eu cheguei, tinha que mudar um pouco de estrategia.

Portanto, a largada foi um pouco mais conservadora, tentando focar um pouco mais na tecnica do que na forca. Mas nao demorou muito para ver que acabaria a primeira volta (de um total de quatro) pedindo para que fosse logo a ultima. A parcial nesse momento foi um pouco acima do que tinha feito no dia anterior, o que felizmente era o que eu queria, embora provavelmente estava acima do que eu achava que seria bom para manter um ritmo sustentavel (leia-se nao ficar com tres metros de lingua para fora faltando metade da prova terminar).

Logo no final da primeira subida da segunda volta, vejo novamente o Leandro chegando para me ultrapassar. Considerando que largamos com os mesmos numeros, assim como todos os que estavam na prova, era meio obvio que ele me alcancasse no mesmo ponto. Dessa vez, ao contrario do dia anterior, ele me passou no mesmo lugar sem que os dois, literalmente, batessem. Alias, durante a primeira metade da prova parecia que tudo estava acontecendo praticamente da mesma forma do que no dia anterior. O que nao impediu de, ao longo da prova, ser atropelado por alguns colegas, digamos, apressadinhos, mesmo que eu tivesse deixado um monte de espaco do lado esquerdo para eles ultrapassassem. Enfim, sempre vou encontrar gente assim enquanto estiver andando mais lento.

E as voltas foram passando, e a cada vez que pegava a pior subida ficava torcendo para acabar logo, porque a altitude ja estava fazendo bastante efeito. As descidas estavam bem rapidas (e meus esquis tambem, cheguei ate a ultrapassar um numa delas), logo o tempo de descanso era bem rapido. Dessa vez certamente seria o ultimo a chegar, mas ja nao estava nem mais ligando para isso, pois o que queria era que acabasse logo. Finalmente, veio a ultima subida e ainda sobrou forca (ou seria vontade de chegar mais cedo) de atacar a subida.

Veio a descida final e, finalmente, a chegada. Achava que tinha feito mais de 40 minutos facil, dado o meu estado nas duas ultimas voltas. Olho para o relogio e tomo um susto: 38 min 10 seg. A pista encurtou? Considerando o tempo do dia anterior, proporcionalmente ficou exatamente dentro do previsto. Enfim, abaixo de 40 minutos, como eu gostaria de ter feito. Estava bom demais. Nem liguei muito para o fato de ainda nao ter feito abaixo dos tais 600 pontos. Para quem, 18 meses atras, tinha feito uma media de 10 km/h, chegar a 15 km/h, embora ainda longe, bem longe dos primeiros, ja esta de bom tamanho.

A noite vi alguns videos da prova e notei, para variar, que nao estava usando bem a tecnica para subir (e para descer, e para andar no plano, etc...). Por isso, hoje pela manha, fiz um treino bem leve com a posicao mais correta e, aparentemente, funciona. So nao posso esquecer disso quando estiver la pelo meio da 3a volta.

PS. Bati algumas fotos, mas ainda nao consegui um espaco para carregar no site. Assim que puder eu coloco.